ロヒプノール1mgを飲んでみて

私は不眠持ちですが、睡眠薬を飲んだ事はほとんどありません。昨日初めてロヒプノールを飲みましたが強烈でした。ロヒプノールは睡眠導入剤と呼ばれているものです（睡眠薬と睡眠導入剤は定義がハッキリしていないようですが）。

飲んで10分程すると酒に酔ったようにフラフラになり、この辺の記憶がほとんどありません。ネットで調べてみると1時間後位に効いてくるような書き方をしていたので、その間に色々やろうとおもっていたのですがいつの間にか寝ていました。というかベッドに入った記憶も有りません。寝つきにはもの凄く効くようです。

ロヒプノールは中途覚醒にも効くと書いてありましたが、私は3回くらい目が覚めてしまいました。まあその後すぐ寝られたのでよかったですが。

最終的に起きたのは寝てから10時間後でした。途中で目が覚めた時は体が重くて動くのが少しきつかったのですが、しっかり起きた時はまあいつも通りという感じで、ちゃんと動けました。

効果が強烈なので頻繁に使う事は無いと思いますが、辛くなってきたらたまに使ってみようと思います。

詰将棋は113問です。

ホスファチジルセリンが気になる

うつ対策と頭の回転を速くするためにエゴマ油を毎日とっていますが、イマイチ効果を感じられません。プロテインみたいなもんですw 調べてみるとホスファチジルセリンというのも、この２つに効くような事が書いてあったので近々かってみようと思います。

まあ何にしても走るのが一番効果ある気がしますけどね。

詰将棋は66問です。

またひどい不眠

不眠が襲ってくる周期が短くなってきています。今回は寝入りが悪いタイプで、途中で起きたりという事はあまりありません。寝つきが悪いのはいつものことですが、今回もまたかなりひどいものです。今回は睡眠薬でも飲んでみようかという感じです。毎日辛いです。

詰将棋は22問です。