断食1日目

そんなにやる気は無かったけど、昨日ブログで宣言してしまったのでやる事にしました。

初日から激しい変化がありました。

不安感

手の震え、頭の震え

全身の冷え、倦怠感

集中力の低下と上昇

意識がクリアになる

眠気やだるさを感じない

強い空腹感

などです。全く正反対の事を書いていますが、時間の経過により何度も入れ替わる感じです。震えや強い倦怠感がある場合は、低血糖症という状態なので、場合によっては中止した方が良いらしいです。とりあえず明日様子を見て判断したいと思います。

とりあえず胃腸の調子は悪くないです。が、舌は相変わらず真っ白です。

今回のやり方は水と塩のみの断食です。流行りの酵素を摂るやつにした方が良かったかもしれません。

だるいのでもう寝ます。

詰将棋は15問です。