玄米を食べないと胃腸の調子が悪くなってきた

もう1週間以上玄米を食べてないのですが、過敏性腸症候群の症状が強くなってきました。薬もあまりきいてません。もしかして過敏性腸症候群ではないのでしょうか？ もう何が何やらよくわかりません。

玄米を食べないと舌が真っ白になり下痢します。玄米を食べるとこれらの症状は和らぎます。でも食べ続けないと調子を崩します。一体自分はなんなんでしょうか？

詰将棋は7問です。